まつ毛を伸ばす方法!正しいまつ育でフサフサ長いまつ毛に

まつ毛の伸びない原因

まつ毛を伸ばしたい!と思ってまつ毛美容液などを塗っても伸びない人はいませんか?まつ毛が伸びないのには原因があります。

  • まつ毛への負担
  • まつ毛のヘアサイクルの乱れ
  • 加齢
  • 皮膚疾患
  • 薬の副作用

などが原因として考えられます。

加齢、皮膚疾患、薬の副作用でまつ毛が伸びないという方は皮膚科などで詳しいアドバイスを頂くことをおすすめします。

まつ毛に負担になることって?

ビューラーやマスカラ、マツエクなどでまつ毛に負担がすごくかかっていることがあります。

まつ毛のビューラー

ビューラーやマスカラ

  • まつ毛を根元からグイグイ立ち上げる
  • まつ毛をひっぱりながらビューラーする
  • ビューラーのゴムを交換していない
  • ホットビューラーを使っている
  • マスカラをたっぷり重ね塗り
  • クレンジングをゴシゴシ

つけまつ毛やまつげエクステ

  • 毎日つけまつげをしている
  • 何年もまつエクを続けている

まつ毛の根本を清潔にしていないために、トラブルを起こしている場合もあります。

まつ毛のヘアサイクルって?

まつ毛にも髪の毛と同じで、ヘアサイクル(毛周期)があります。

まつ毛が生えて、成長して、抜けて、また生えるという流れを「ヘアサイクル」と言います。

まつ毛の「ヘアサイクル」は 約4カ月。
髪の毛のヘアサイクルは3~6 年なのでとても短いんです。

まつ毛のヘアサイクル

まつ毛が伸びている期間(成長期)は一般的に約 40 日程度ですが、
ケアプロストの有効成分であるビマトプロストがヘアサイクルに働きかけて成長期を長くすることで、まつ毛が「太く」「長く」「濃く」なると考えられています。

逆に、成長期、退行期、休止期というヘアサイクルが乱れてくると、まつ毛が長く伸びないまま抜け落ちてしまったりします。

まつ毛をもっと伸ばすために大事なこと

まつ毛を伸ばすには、

  • ヘアサイクルを正常に保つ
  • まつ毛への負担を減らす
  • まつ育する

のステップで行ってみましょう。

STEP1. まつ毛のヘアサイクルを正常に保つ

まつ毛

ケアプロストで成長期を伸ばす効果がありますが、まずは元々のヘアサイクルを正常にすることが大切です。

ヘアサイクルが乱れる原因としては

  • 喫煙
  • 睡眠不足
  • 食事の偏り
  • 食べないダイエット
  • ストレス
  • 運動不足
  • 肩こり、冷え性

などがあります。
これらにより、血行不良や栄養の不足・偏りが発生しヘアサイクルが乱れると考えられます。

また更年期以降の女性ホルモンの低下も原因とされています。

運動量や食事内容、ストレスを貯めないなど、基本的な日常の見直しで
まつ毛の成長を促すことができます。

それらがきちんとしていないと、お金をかけてまつ毛育毛しても無駄になってしまいます!

STEP2.まつ毛への負担を減らす

まつ毛クレンジング

ビューラーやクレンジング、マツエクなどまつ毛への負担はなるべく減らしましょう。

ビューラー派の方

  • あまり強く挟まない
  • ビューラーのゴムを新しいものに交換
  • ホットビューラーは控える

マスカラ派の方

  • マスカラはお湯で落ちるものを使う
  • マスカラがよく落ちるアイメイクリムーバーを使う

つけまつげ派の方

  • 毎日つけまつげをしない

まつエク派の方

  • まつエクはしばらくお休みする

まつ毛パーマ派の方

  • まつ毛パーマはしばらくお休みする

STEP3.まつ育する

ケアプロスト

まつ毛の育つ環境が整ったら、まつ毛育毛剤やまつげ美容液でまつ育を始めましょう。

主なまつ毛育毛剤

  • グラッシュビスタ
  • ルミガン(ルミガンソリューション)
  • ケアプロスト
  • ラティース(ラティッセ)
  • モデルアイズ・モデラッシュ

まつ毛育毛剤は主に皮膚科や美容クリニックで処方されます。
自己責任で通販することもできます。

主なまつげ美容液

  • リバイタラッシュ アドバンス
  • ラピッドラッシュ
  • スカルプD

まつげ美容液はドラッグストアやコスメストア、楽天やアマゾンなど通販でも気軽に購入できます。

一般的にまつ毛育毛剤の方が効果が高く、価格が安いです。
ただし医薬品のため副作用が出ることもあります。

上に上げたまつ毛育毛剤はどれも同じ成分です。
一番安いのはモデルアイズ・モデラッシュです。

まつげ美容液は効果が穏やかなものが多いです。

価格はリバイタラッシュ アドバンスのように高価なものから、
スカルプDのようにお手頃なものまであります。

値段が高いものの方が、育毛成分やトリートメント成分がきちんとしており、効果が高い印象です。

まつげ美容液は今、さまざまなものが発売されていて、中身もピンきりです。
残念ながらまつ毛を伸ばす効果がないものも売られています。

購入するときは、知り合いの意見や口コミなどを参考にしてみてください。

おすすめはリバイタラッシュ アドバンスです。

まつ育は続けることが大事です。 ケアプロストも早くて2週間、多くの人は4ヶ月で効果を感じています。

続けることで、今より全体的に長く、ふさふさした印象のまつ毛になるでしょう!

まつ毛が長いってどのくらい?

長いまつ毛

ふさふさのまつ毛って憧れますが、みんなの言う「まつ毛が長い」ってどのくらいでしょうか?

日本人のまつげの長さは平均で約7mmくらい。

そしてまつ毛が長いと感じる長さは10mmくらいだそうです。

私も測ってみましたが、
上まつげ 10mm
下まつ毛 8mm
でした。でもこれは一番長い1本だけなので、全体的には6〜7mmですね。。

全部が10mmあるとすごくフサフサに見えそうです!

まつ毛の長さは人それぞれで、理想のまつ毛も違いますが、とりあえずの目標にしてみてはいかがでしょうか?